一刷牙就出血，首先要找出病因。最常见的原因是牙齿周围有牙石长期的刺激，导致牙龈处于一种充血状态，一刷牙就会出血，这种情况需要进行及时的洗牙，可以到口腔牙周科就医，洗牙之后在牙龈周围冲洗上药，来改善牙龈的出血状态。如果经过牙龈的洗牙之后，刷牙出血得以改善，就说明是简单的牙龈炎导致的，如果状态没有缓解，需要进一步到血液科就医，检查一下是不是全身血液系统疾病导致的。