牙套是牙齿正畸过程中常用的一种手段，牙套分为几种，如果是儿童早期的一种矫治，使用的是活动牙套，有的是晚上睡觉需要摘除的，如果牙套是隐形矫治，也就是一种透明的牙套和传统的牙齿的托槽相区别，同时有美观的效果，这种隐形牙套能够进行牙齿的正畸治疗，那么这种隐形牙套，晚上睡觉也是应该佩戴的，这种隐形牙套要求平时佩戴时间超过20个小时以上，也就是除了吃东西之外，牙套可以摘下来，平时晚上睡觉的时候是应该佩戴的，不然白天佩戴晚上睡觉摘下来，牙齿就会出现反弹。