牙结石尽量不要自己扣，我们可以通过洗牙去除。牙结石附着在牙齿的表面，或者是牙根的部位。分为牙龈上方的牙结石，和牙龈下方的牙结石。我们可以通过洗牙，也就是超声波振荡的原理去除牙结石。如果自己抠，不仅不能完全去除牙结石，而且可能会损伤牙龈，严重的可能会损伤牙齿引起牙齿的松动，甚至是牙周膜的不可逆性损伤。所以牙结石一旦形成需要及时的进行洗牙，对牙龈下方的牙结石要进行手动刮治才能彻底去除。