膝关节主要有四条重要韧带，分别是前后交叉韧带和内外侧副韧带。 膝关节韧带出现拉伤，首先我们要将膝关节给予一定的制动，从而利于损伤的修复。 同时要进行适当的肌肉锻炼，以避免长时间制动会出现肌肉的萎缩。 另外在固定牢固后，可以适当进行负重活动。大约韧带损伤修复需要六周左右，这样经过六周的制动，可以适当锻炼，有利于功能的恢复。 如果疼痛、肿胀等症状加重，可以适当口服止痛的药物，以及活血化瘀的药物治疗。