膝关节出现了积液，会引起膝关节肿胀以及屈伸活动的受限， 所以说膝关节积液以后，我们不建议再继续运动，因为我们首先要明白膝关节积液是由什么原因引起的，如果说伴有软骨的损伤、半月板损伤出现了关节的积液，如果说再次运动的话，会加重这些部位的损伤，所以说出现了关节积液，我们不建议再进行运动，建议进行制动、休息，然后对症理疗处理。