膝关节积液建议清淡饮食，禁止食用一些辛辣等刺激性的食物，以及避免饮酒、吸烟、熬夜，这些都不利于膝关节积液的吸收及局部炎症软组织损伤的恢复。

此外要避免食用一些寒凉的食物，比如像海鲜等，也不利于膝关节炎症的消散及积液的减轻。

除以上饮食上注意事项以外，还建议局部配合物理治疗，包括针灸、理疗、热敷，也可以口服一些非甾体类消炎镇痛药以及营养关节软骨的一些促进其恢复的药物，这样的来共同促进局部积液的吸收，以及软组织损伤的恢复。