建议可以使用一些活血化瘀的膏药，以及配合局部物理治疗，包括烤电、热敷或者是针灸，都有助于改善膝关节发凉的症状。如果是双侧的膝关节发凉，且伴有晨僵，也就是早晨起来的时候双手指，以及多个关节的活动受限肿胀。这样的情况，不排除是风湿或类风湿可能。建议，尽早的到医院空腹采血检查，明确诊断后配合，要治疗及适当的休养。这样可以，在一定程度上缓解膝关节发凉的症状。