外伤性导致的膝关节积液，一般会伴有膝关节的半月板及关节面的损伤，进而导致炎症渗出而出现膝关节的积液，在急性期要以静养为主，在急性期过后，可以适当地进行散步、游泳等慢性的有氧运动，这样有助于促进膝关节积液的吸收。

但是不建议进行爬山、跑步等运动量较大的运动，这样不但会影响关节积液的吸收，还容易加重局部损伤，进而导致积液的进一步增多。同时建议适当地口服一些抗炎药物及营养关节软骨的药物，进而促进炎症的消退及积液的消失。