慢性胃炎，一般来说建议喝一些菊花茶之类，比较清淡的茶。要尽量避免喝浓茶、咖啡、烈酒等等，也要尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。要戒烟，同时要避免吃过酸的、过辣的、过咸的、过烫的食物，比如对于烧烤类的食物要尽量避免，要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。要保持饮食上的多样化，要定时定量，要避免暴饮暴食。同时要保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张，以及情绪不安等等。