刷牙是用软毛牙刷比较好，因为软毛牙刷会对牙龈起到一个按摩性的刺激，而且力度不大的话，会对牙龈起到一个生理性的刺激，也没有对牙龈形成一定的损伤；如果是硬毛牙刷，能会损伤牙龈。其次，使用软毛牙刷刷牙对牙齿也是没有损伤的，如果使用硬毛牙刷进行刷牙，时间久了会对牙齿有一定的损伤。如果加上刷牙习惯不好，比如说有的人喜欢用横刷的方式刷牙，时间久了，硬毛牙刷会对牙齿形成一个楔状缺损，楔状缺损对牙齿是危害很大的。使用软毛牙刷，使用竖刷牙的方法，能够有效的避免楔状缺损的产生。