胫骨粗隆出现了疼痛一般考虑胫骨粗隆的骨软骨炎，该处是髌韧带附着的位置，在运动过多的活动过程中，会产生了无菌性的炎症，引起了疼痛、活动受限的情况，该症状的出现，建议以休息为主，并且可以外用一些非甾体的消炎止痛药物对症处理，如果说症状较轻，可以通过休息达到自愈的效果，但是如果症状较重，还应该建议，除了休息以外应用一些合适的药物，以及理疗的方法对症处理。