可以局部外用非甾体类的消炎镇痛药物，来缓解局部的炎性疼痛及肿胀，并配合局部的物理治疗，比如可以局部针灸、理疗、热敷，同时建议避免着凉受寒，配合口服一些活血化淤的药物，以及保证日常正常的生活作息，避免熬夜、饮酒、吸烟、不规律的生活习惯。那如果局部疼痛明显，并经以上治疗无明显的缓解，则建议尽早到医院拍片检查，以了解有无其他情况。

（具体药物的使用，需在医师的指导下进行）