可以外用一些非甾体类的消炎镇痛药物，有外敷的，也有口服的，此外，也可以在急性期过后，使用一些活血化於消炎镇痛类的膏药，都对筋膜炎局部减轻炎症反应及消除肿胀，具有一定的作用，

此外，建议配合局部热敷理疗，及需要一定时间的修养，也就是避免在伤后过早的下地负重活动，以免再次损伤，进而言延迟恢复的时间及加重局部疼痛肿胀的症状，如果持续2~4周仍无明显的缓解，则建议到医院就诊，进一步检查。