筋膜炎的物理治疗包括局部热毛巾的热敷以及频谱烤灯理疗仪等的物理治疗。 那么其总的治疗时间为两到四周，每天两到三次，每次10-20分钟，最长不超过30分钟，便可以达到活血散瘀，缓解症状，如疼痛不适等这样的一个治疗的目的。那么在治疗期间，以卧床休息为主要的方法，禁止治疗期间反复的负重活动，避免影响治疗效果。