建议立刻休息卧床，避免再次下地负重活动，以及避免着凉受寒，局部每天坚持热敷，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及活血化瘀药物，抑制滑膜炎的炎症反应，促进局部组织损伤的恢复。同时可以口服一些营养骨质的药物，并且抑制骨质增生，此外，建议可以在床上适当屈伸关节功能练习。发生在下肢负重的，的如膝关节、踝关节这样的病情，除以上治疗以外，建议必要时可以行关节腔内的玻璃酸钠注射，以改善局部关节功能受限的程度，并且持续给予骨肽或其他营养骨质的药物，定期复查。