轻度的滑膜炎通过休息以及理疗是可以自愈的。 轻度的滑膜炎可能仅有滑膜的水肿，渗出不多，可以选择休息、制动，减轻滑膜的无菌性的炎症。

如果症状不减轻，可以偶尔用灯烤促进炎症的缓解，以及加速积液的吸收，从而能够缓解滑膜炎引起的疼痛以及水肿的症状。