两者在饮食上没有绝对的禁忌，但是食用一些辛辣刺激性食物，以及饮酒、吸烟都会加重局部的软组织肿胀，以及加重的疼痛活动受限。因此，建议避免食用一些辛辣刺激性食物以及禁止吸烟饮酒熬夜，避免了加重局部疼痛，组织肿胀这样的一些不适的症状。那么肌腱炎和腱鞘炎，如果是初发一般在两到四周经过系统的治疗，比如像局部的按揉以及口服一些非载体类的消炎镇痛药，及局部的物理治疗，如针灸，理疗、烤电等都可以得到较明显的缓解。