肌腱炎出现了，首先要注意休息，避免过多地屈伸该肌腱。肌腱炎就是肌腱的无菌性的慢性劳损的炎症，出现了这种情况，可能会引起疼痛以及活动受到影响。

应该注意避免过多的屈伸活动，避免过多的负重，可以给予一些理疗、热敷，以及外敷一些非甾体的消炎药物对症治疗。