肌腱炎一般是由于慢性劳损造成，肌腱在骨骼的附着点出现了无菌性的炎症，或者是由于外伤造成局部的疼痛肿胀，活动受限的症状。出现肌腱炎，首先要注意休息，避免过多的运动锻炼从而减轻局部的炎症反应。所以说在出现了肌腱炎，如何锻炼，还是不需要特殊的锻炼，以休息为主。同时，应用一些非甾体的消炎止痛药物对症处理，能够逐步的缓解治愈症状。