产后便秘的话，有很多种方法，首先可以多饮水，然后多活动，还有吃一些杂粮或者含纤维素高的食品，比方说芹菜或者是红薯，另外，多吃蔬菜，这些都可以起到通便的作用，保持大便的通畅，如果是大便不通畅，就可以发生痔疮，所以便秘和痔疮之间是有关系的，一旦大便通畅了，便秘好了，那么痔疮就会变轻，甚至是消失。