髌骨骨折以后经过制动一段时间，可能会出现髌骨周围组织的黏连造成膝关节的活动的会受到一定的影响，如果膝关节的屈曲活动受限，在骨折处复位固定以后，可以适当的垫高膝关节，从而让膝关节有一定的曲度。 再后来可以通过坐于床旁边让膝关节的自然屈曲，如果说这个动作困难的时候，可以用健侧的肢体向后推挤伤侧的肢体，使膝关节加大屈曲的程度，这样锻炼可以很容易的到达九十度。 如果超过九十度的锻炼，需要患者平躺于床上，然后屈曲髋关节让双手包住伤侧的大腿，通过重力让膝关节自然屈曲，这样可以让膝关节的屈曲度达到超过九十度。