肾结晶是肾结石的先兆，它跟饮食的关系非常密切，枸杞是可以吃的没有影响，在饮食上我们应该注意多喝水，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡，不要大吃大喝，不要吃太多高蛋白、高糖，还有高脂肪的饮食，这样会增加结石形成的危险性，应该适量的多吃一些粗粮，还有素食，结晶治愈以后，为了预防复发，应该避免吃含草酸较高的食物，比如说菠菜、甜菜、香菇等等，也要避免吃含尿酸盐较高的食物，比如说动物内脏、海产品等等。