肾结晶是肾结石的先兆，它与饮食的关系非常密切，一般来说，只要多喝水，增加尿量，稀释尿中的结晶，很容易排出体外，一般来说，在两三天内就可以排出来，有学者指出最好每天要喝水2500毫升以上，维持尿色清淡，如果当地的水源含钙量较高的话，就更应该注意先经软化后再饮用，平时饮食上不要大吃大喝，因为大吃大喝多是高蛋白、高糖，还有高脂肪的饮食，这样会增加结晶形成的危险性，适当地多吃一些粗粮，还有素食，结石治愈以后也尽量少吃一些含草酸、尿酸盐高的患者给的食物。