肾结晶其实就是肾结石的先兆，如果没有及时处理，肾结晶就可能进一步转变成肾结石，而是结晶形成的原因，大部分都是因为和喝的水质含钙量比较高，还有一些饮食习惯有关系，首先就是喝水少，喝水少就很容易造成一些草酸盐、尿酸盐在肾脏中沉积下来，变成肾结晶。

所以要建议多喝水，每天至少喝超过3000毫升以上的水，这样可以促进结晶从尿液中排泄出去，其次就是饮食上，不要吃太多含有草酸盐、尿酸盐高的食物，比如一些柿子、豆类、豆腐，还有含钙量高的一些豆类、巧克力、甜菜、菠菜等等都要少吃。