病人患有腰椎间盘突出症后，在缓解期可以采用单杠悬吊锻炼法，有助于病情的恢复。

因为通过单杠悬吊锻炼能够利用人体的重量，起到牵引的作用，可以增大腰椎椎体间隙，降低腰椎管内的压力，减少神经根出血水肿，缓解对硬膜囊、神经根的刺激，会使病人的临床症状，得到明显的缓解。

在锻炼时，最好是在康复医生指导下，进行科学正确的锻炼，避免发生腰部肌肉组织出现副损伤。同时在锻炼后应该在腰部进行辅助的理疗、烤电，骨科洗药熏洗等办法，能够更快的缓解临床表现。