一般来说，膝关节的疼痛有多种情况引起，因为疼痛的性质不同，所以需要制动的时间也有所不同。

如果是韧带损伤，一般膝关节制动3-4周之后，可以开始循序渐进的活动。如果是半月板的损伤，而且是轻度损伤，膝关节支具或者石膏固定以后4-6周可以开始活动。另外，如果膝关节骨的损伤之后，一般是支具或者石膏外固定4-6周之后，可以开始循序渐进地功能锻炼，但不可以下地负重