骨质疏松是由于骨的密度和强度下降从而脆性增加，以及有可能引起骨折的全身系统的骨病，出现了骨质疏松主要是谷物骨质无机盐类的含量下降造成的骨脆性的增加，这是由于激素水平下降或者是老年的蜕变造成的，骨质疏松除了引起疼痛的情况外，最重要的并发症就是骨折，所以除了要应用钙剂维生素D，以增强骨的旷量，还要适当的进行锻炼，以增加骨强度，适当的运动比如说太极、游泳都是可以的，瑜伽也可以增强骨的强度，但是一些对于骨质疏松的病人，一些难度和幅度较大的动作尽量不要进行，以避免引起骨折的危险。