吃撑了运动对身体有一定的好处，但是要进行力所能及的体育运动，不能够做剧烈的运动，以免导致患者出现肠痉挛以及胃痉挛等等，导致患者出现剧烈的腹痛。

吃撑了如果进行力所能及的体育运动，就可以助消化，促进胃肠的蠕动，有效地缓解患者吃撑了的不适症状。同时也可以使用莫沙必利、依托必利等等药物，进行促进胃肠的蠕动。也可以吃一些复方消化酶等等，助消化治疗。吃撑了以后患者出现以上的症状，还是需要积极的治疗的。

（药物的使用需在医师指导下进行）