老是放屁在食疗上要注意尽量少吃或者不吃高淀粉的食物，比如土豆、红薯以及豆制品，吃饭的时候不要说话，以免咽进太多的气体。同时也不要暴饮暴食，不要吃得过快，要细嚼慢咽，要多吃一些容易消化的食物以及容易吸收的食物。

同时要避免吃辛辣刺激性的食物以及过酸的、过于粗糙的食物，这些都是要尽量避免。出现老是放屁的情况还需要使用一些调节肠道菌群的药物进行治疗。