戒烟后天天打哈欠是戒断综合征的现象，因为香烟中的焦油和尼古丁等成分，具有兴奋大脑中枢的作用。如果突然戒烟，患者会出现精神疲乏、打哈欠的现象。对于这部分人群，可以通过饮食调整以及运动的方法改善大脑疲乏的现象。

患者在饮食上应当多吃一些高蛋白、低脂、富含维生素的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，白菜、萝卜等等。此外，患者还应当积极的进行户外有氧运动，包括跑步、游泳、跳绳、做操等等。必要时还可以通过物理治疗的方法改善症状，包括按摩、推拿、针灸、理疗等等。