缓解头昏的办法，包括病因治疗和对症治疗。病因治疗是指针对引起头昏的原发疾病进行治疗，比如良性阵发性位置性眩晕导致的头昏，就可以采取手法复位的方法进行缓解。而梅尼埃病造成的头昏，则可以使用糖皮质激素、血管扩张剂以及脱水药物进行缓解。

除了病因治疗以外，还可以采取药物以及理疗的方法，进行对症治疗，缓解头昏的常用药物包括氟桂利嗪、倍他司汀以及强力定眩胶囊等等。而缓解头昏的理疗方法，则包括热敷、按摩、推拿、针灸以及中频脉冲电刺激等等。