区别腹部包块和肌肉，其实最有效的方法，可以通过自己的触诊。如果是腹部的包括，一般触及时比较硬，而且活动度比较好。但是对于腹部的肌肉，一般相对来说固定，而且在腹压增加时，会明显的感觉到肌肉的紧张度在增强。一般要想彻底、完全分清腹部包块和肌肉，最好的方式，是通过做腹部的彩超以及腹部CT。通过这两个检查，基本就能够明确诊断，进行腹部包块和肌肉的彻底区别。