喝酒之后出现了头痛和拉肚子，考虑有可能和酒精对肠道的刺激而引起的肠道过敏反应有关系，本身酒精对肠道的刺激还是比较大的，所以需要及时的进行调整，可以喝一些米粥或者面汤来进行调整胃肠道，必要的时候需要到医院进行相关的检查和治疗。

另外头痛的原因考虑也有可能和酒精的损害所引起神经性头痛有关，可以适当的应用一些解热镇痛的药物来进行控制头痛的症状，同时也可以到医院完善相关的检查来进行明确。如果头痛症状非常严重，建议需要完善头颅CT的检查。