摔伤脚部肿胀，要想消肿止痛，可以采取一下措施。

一、要进行局部的制动，最好是采取石膏或者是一些石膏托来进行固定，这样能够有效地防止因活动产生的肿胀和疼痛，局部制动后疼痛和肿胀就会缓解。

二、可以通过局部喷涂一些药物，包括消炎、止痛的一些膏药，局部贴服都能够起到活血化瘀、消肿止痛的效果。

三、对于疼痛比较严重的，也可以口服一些止疼类的药物，这样也能够起到明显的缓解止疼效果。

四、脚部摔伤之后出现了肿痛，前提一定是要到正规的医院排除一下是否有骨折的可能，然后才用一些止疼药物或者是处理方法。如果出现骨折的情况下，那么这种情况需要到正规的骨科进行详细的治疗。