腋窝下有肉疙瘩，其实对于运动的要求没有什么特别，而且任何的运动也不能够治疗或者是改善腋窝下有肉疙瘩这个症状。

腋窝出现了肉疙瘩，临床上一般多数是由于腋窝淋巴结以及皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤，包括女性的副乳腺等情况，这些疾病和运动本身没有什么特别的关系，一般只要适合自己身体状态的体育运动都能够增强体质，提高机体免疫能力，但是不能够有效预防和改善腋窝下肉疙瘩这些疾病。

出现这些症状时，应该及时到医院做相应的腋窝的彩超探查，找到确切的病因进行系统的治疗。