骨质疏松是由于骨的密度和质量下降，造成了骨的脆性增加，从而引发骨折的全身系统的骨病。它是一种代谢性的全身系统的疾病，是由于骨的结构发生变化，骨矿量的下降造成的。所以说，在饮食上应该注意避免进食一些影响钙、磷吸收的食物，或者是影响维生素D合成的食物，比如可乐，富含糖类的高糖的食物，还有少饮咖啡、少喝酒，尽量少进食一些高油脂的食物，以影响肝功能，会造成维生素D的合成受到影响。