骨质疏松的是指骨的密度和质量下降，造成脆性增加，有可能引发骨的全身系统的骨病，出现了骨质疏松以后，我们首先要适当地补充这些促进骨质形成的无机盐类，因为骨质疏松的主要是骨质的无机盐类和胶原蛋白组成的结构，发生了变化，可以在饮食上补充一些富含钙质的食物，同时要适当的补充维生素D，因为钙的吸收需要通过维生素D来帮助进行的，所以说不但要补充钙剂，还有适当的补充维生素D。在补充钙剂和维生素D的时候，还要适当的运动，因为增加运动可以江将骨的强度增加，如果说这些情况都不能缓解，那就要检查一下是不是由于骨质形成的障碍或者是骨质流失的障碍，通过这两方面来判断骨质疏松的原因，也有这些缓解骨的流失以及促进骨形成的药物，可以对症治疗。