右腹部疼痛由于运动过量要想缓解症状，首先要停止剧烈运动，同时要注意休息，如果是由于肌肉拉伤导致的右侧腹部疼痛，局部可以做一些热敷、红外线微波理疗，或者是一些微波进行理疗的方式，来进行缓解疼痛。

同时应该在疼痛比较严重时，可以口服一些止疼类的药物，这样能够有效的缓解疼痛，度过急性期引起的剧烈疼痛。同时可以做一些相关的一些按摩，包括医生或者是一些康复科医生进行局部的按摩，这些都有助于减轻疼痛，并有助于病情的恢复。