小腹胀痛可以喝一些比较清淡的食物，也可以吃一些容易消化的食物，但是不要去吃辛辣、刺激性的食物，小腹胀的感觉有可能是盆腔的炎症，或者盆腔的肿瘤等等疾病所导致的。

也有可能是肠道的疾病所引起来的，所以需要完善腹部的影像学检查，以及小肠、大肠的结肠镜检查，明确疾病的诊断，从而采取相应的治疗措施。比如，如果小腹胀是因为盆腔的肿瘤所引起来的，就要尽早采取手术治疗。