总胆红素偏高平时要注意劳逸结合，不要过于劳累，不要做剧烈的运动，也不能够熬夜，在饮食中要注意不要吃容易上火的东西，以及不要吃辛辣、刺激性的食物。

要戒酒，要避免喝浓茶、咖啡，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。要定时定量，不能暴饮暴食，也不能够饱一餐饿一餐。同时，总胆红素偏高也需要积极的完善相关的辅助检查，明确病因，采取相应的治疗措施。