空腹喝牛奶跑步并不好，空腹喝牛奶可以刺激胃酸的分泌，加重患者胃部疾病的症状，也容易诱发患者出现胃绞痛的情况，所以要尽量避免空腹喝牛奶，空腹喝牛奶的患者还有可能会诱发肠道的腹泻，空腹喝牛奶也有可能会出现腹泻、肚子咕噜咕噜响，出现肠鸣的情况。

所以一般来说并不建议空腹喝牛奶，患者会出现以上的症状，还需要注意是否存在一些其他的疾病所引起来的，比如糜烂性胃炎、消化性溃疡等等。