经常便秘可以天天吃煮鸡蛋的，但是也要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果，要多喝水，要定时大便，要定时定量的吃东西，不能暴饮暴食。同时，要多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、白稀饭等等，经常便秘的患者要尽早到正规医院的消化内科就诊，完善相关的辅助检查，查明经常便秘的原因，根据不同的病因，采取相应的治疗措施。比如，如果是结肠恶性肿瘤所导致的，就要尽早的给予手术治疗，手术后还需要辅助给予放疗、化疗等等综合治疗。