出现了浑身没劲、软绵绵的，考虑首先需要排除一些病理性的病变，比如低钾血症或者甲状腺机能减退等等，建议需要完善甲状腺功能和电解质等等相关的检查。

如果甲状腺功能结果提示有甲状腺机能减退，建议需要适当的口服一些甲状腺素片来进行控制，如果出现了低钾血症需要适当的补充电解质来进行控制。

另外除了一些器质方面的疾病之外，单纯的精神因素也会引起全身没劲和全身发软的情况，建议注意平时要调整好心态，不要压力过大。