宿醉呕吐之后第二天是可以少量喝一些牛奶，但是不要喝得太多，以免牛奶出现腹胀等等一些表现。

在宿醉呕吐之后，建议最好的方法是喝一些米粥或者面汤，这样对胃肠道能起到一定的保护作用。同时，如果有条件可以适当吃一些口服的黏膜保护剂，对胃肠道有很好的效果。

建议平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要暴饮暴食，同时最重要的是不要酗酒，因为酒精对胃肠道有很大的刺激，容易引起恶心，呕吐，严重的话会引起消化道出血的情况。