宿醉后喝酸奶对身体是有好处的，尤其是服用浓酸奶，好处有很多，如果宿醉后喝浓酸奶，酸奶会给胃肠道、食管粘膜附着一层保护剂，抑制胃酸进一步分泌，预防宿醉过后而导致的胃酸分泌过多，引发消化道溃疡、消化道出血、恶心、呕吐、呕血等。

宿醉后喝酸奶还会因酸奶中的蛋白质释放在肝脏中，减少对肝脏的损害和对肝脏的毒副作用，酸奶中的某些蛋白酶会和酒精中的乙醇互相作用，减少乙醇分解成乙醛的能力，阻止酒精进一步吸收以及在体内进行释放，因此宿醉后喝酸奶对解酒和对身体都是有一定的好处的。