宿醉后喝牛奶对身体是有一定的好处的，尤其是喝浓牛奶或者是含糖分较多的牛奶，对身体都是有好处的，喝浓牛奶时，牛奶会在体内形成一层牛奶膜，尤其是对食管和胃形成一层有效的保护膜，此时保护膜会阻止酒精在体内的吸收，尤其还会对胃黏膜起到一定的保护作用，防止酒精对胃黏膜造成的糜烂和渗透性的损伤。

宿醉后喝牛奶还会通过浓牛奶的渗透性利尿原理，加速肾小球的滤过和肾小管的重吸收功能，会使酒精快速的从体内排出体外，对解酒有一定的好处，另外牛奶中含有大量的蛋白质，同时具有一定的养肝和护肝的作用，因此宿醉后对喝牛奶对身体是有一定的好处的。