在日常生活中，脑梗塞是中老年人常见现象，那怎样做才能让脑梗塞有效的防控，和防止并发现象呢？对脑梗塞较轻的患者来说，首先要饮食清淡、少食用高蛋白、高脂肪的食物，尽量不要抽烟和饮酒，作息要规律，不要熬夜。平时多喝些白开水，养成良好的生活习惯，对轻微脑梗患者来说，一般不会有复发的现象。