熬夜发胖的原因，考虑有可能和过度的熬夜之后所出现的基础代谢率偏低有关系，同时有很多人在熬夜的时候容易吃一些夜宵，这样的情况往往也会加速发胖。

建议在平时要养成好的饮食习惯和生活习惯，晚上尽量不要熬夜，不要吃夜宵，可以适当的吃一些水果或者蔬菜，来进行调整胃肠道的功能。

同时需要定期的观察甲状腺的功能，如果出现了甲状腺机能减退等等一些表现，需要及时地补充甲状腺素，以免出现体重偏高等等一些表现。注意好的饮食习惯，晚上不要吃得太多。