人体的舒适温度是22到26摄氏度，如果室内温度高于这个温度或者剧烈运动，血液循环增快的情况下就容易出汗。

出汗的情况下一定要多喝水，如果出汗严重，还需要再额外补充丢失的因子，当体内外温度升高时，皮肤微循环血流增加、流速加快、血管扩张，出汗增加，以散发热量。

反之，体内热产生低下，外界温度较低时，皮肤血流量降低，流速变慢，血管收缩，防止皮肤散失热量，在正常室温下，皮肤体温保持在37度左右，不出汗。