肠易激综合征的患者，跑步对患者的康复是有一定的作用的，肠易激综合征的患者需要适量的运动，以及进行适量的锻炼，这样对肠易激综合征患者的肠道恢复，可以起到比较好的作用。肠易激综合征的患者与情绪也有一定的关系，通过一定的体育锻炼可以缓解疲劳，也容易转移患者的注意力，促进肠易激综合征症状的好转。同时，肠易激综合征的患者在饮食上要吃清淡的、容易消化的食物，不要吃油腻、辛辣的食物。